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Si te encuentras en una relación tumultuosa llena de llena de discusiones y peleas, no te desesperes. Existen ciertos pasos que puedes tomar para ayudar a devolver tu relación problemática con tu novia de vuelta al camino de la paz y la serenidad. En este artículo encontrarás algunas de las técnicas más útiles para la resolución de conflictos así como sugerencias de dónde y cómo usarlas. Aun cuando puede que tengas que practicar, con el tiempo aprenderás cómo ver un conflicto como una forma de fortalecer la relación en vez de como una fuerza dañina que la destruye.

Instrucciones

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   Practica las habilidades para escuchar de forma reflexiva. La escucha reflexiva simplemente significa que repites de vuelta lo que tu novia te está diciendo. Por ejemplo, supón que tu novia está molesta porque llegaste tarde a recogerla para cenar. En vez de defenderte, ofrecer excusas o, aún peor, atacarla de vuelta, simplemente refleja lo que te está diciendo. Usa frases como "pareces molesta porque llegué tarde" o "suena como si estuvieras preocupada de que vayamos a perder la película". Escuchar de forma reflexiva involucra escuchar en vez de compartir tus propios pensamientos o puntos de vista. Esto le permite al hablador sentirse escuchado y abre una forma para ella de alejarse del conflicto.
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   Enfrenta los problemas usando un enfoque que incluya el concepto "nosotros". En el calor del conflicto, puede parecer que es una situación de "tú o yo" pero intenta hacer preguntas como "¿Cómo podemos hacer que esto funcione?" y "¿Qué podemos hacer para resolver esto?".
3. 3      Negocia una solución. No tomes el enfoque de todo o nada. Una de las peores cosas que               puedes hacer en una relación es tener una actitud de "o es de mi manera, o nada".                    vcb Comprométete en las soluciones de los desacuerdos y problemas. Si ella quiere ir al cine               pero tú quieres ir al estadio, sugiere ir al cine una noche y al estadio otra. El compromiso             le permite a ella darse cuenta de que sus necesidades y sentimientos son importantes para           ti.
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   Reconoce sus sentimientos. Frases como "puede ver que estás herida" o "suenas decepcionada" impulsan la comunicación y hacen que tu novia sepa que entiendes cómo se siente. Es importante reconocer que los sentimientos no son buenos ni malos así como darse cuenta de que todo el mundo tiene derecho a tenerlos.
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   Tómense un descanso. Si el conflicto parecer estar saliéndose de las manos, está bien decir "necesito un poco de espacio" o "tomemos un descanso, podemos hablar de esto después". Dale el derecho también de tener su espacio. Si se siente herida o brava, es mejor darle tiempo para calmarse antes de tratar de solucionar el problema.
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   Considera tu propio comportamiento y mantente dispuesto a examinar cómo este afecta a tu novia y a tu relación. Impúlsala a hacer lo mismo. Muchas veces, las personas en una relación se preocupan por cómo está actuando o reaccionando la otra persona. Si se concentran en la pareja más que en ellos mismos, están destinados a perderse.
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   Decide si esta es la relación correcta para ti. Si has probado todas las técnicas anteriores pero nada parece ayudar a que dejen de pelear, puede que sea el momento de considerar terminar la relación. Recuerda que terminar una relación no significa que fallaste. Algunas veces dos personas simplemente no son compatibles.