viernes, 4 de octubre de 2013

DEPILACIÓN GENITAL sin salir de casas


En los últimos años han proliferado las técnicas para la eliminación del vello masculino de la espalda, el pecho o las piernas. Pero, ¿qué hay de la zona genital? Te contamos cómo hacerlo cómodamente en casa.

La moda de los hombres sin vello se extiende desde hace bastante tiempo, pero ha tenido un especial desarrollo en la última década. Durante este tiempo, el mercado se ha visto cada vez más copado de productos y servicios para acabar con el vello masculino de manera más o menos permanente. La guerra contra el pelo ha llegado también a la zona genital, y muchos hombres se preguntan si los productos que hoy utilizan en casa para la espalda o el pecho también son recomendables para el pubis o las nalgas.

CUCHILLAS

CREMAS DEPILATORIAS

CERA

MAQUINILLAS ELÉCTRICAS

Cuchillas

Es el método más empleado a la hora de apurar al máximo el vello genital y en especial el del tronco del pene. Son fáciles de usar, baratas y eficaces. Claudio Sarabia, director del centro de estética masculina OM de Murcia, las recomienda como el mejor método casero. Sin embargo, la piel del escroto es mucho más fina y, por tanto, más susceptible de sufrir cortes e irritaciones con este sistema. Recuerda también que la cuchilla no arranca el pelo de raíz, sino que lo corta, por lo que a la larga crecerá con más fuerza.
  • Ventaja: fácil, barato y efectivo.
  • Inconveniente: cortes e irritación.

Rihanna - Pour It Up (Explicit)


La cantante Rihanna se animó a mostrar un adelanto de su nueva producción, en donde se luce más sensual que nunca.

Estados Unidos. Rihana publicó el video de su canción “Pour It Up”, en donde luce un diminuto atuendo, como el de una bailarina, y aparece sentada sobre el trono de una reina que está en medio de un gran charco de agua.
Pero no todas las escenas suceden ahí, hay una alternancia en donde se ve a una Rihanna tan sexy como siempre haciendo un baile de pole dance. La artista se contorne su exuberante figura al rededor de un tubo y bajo una luz verde que la hace resaltar aún mucho más.
Para poder hacer este baile la artista de 25 años practicó con el famosa bailarina Nicole “El Polo” Williams, para que en el video musical salga perfecto. El clip ya cuenta con más de un un millón doscientas mil visitas.
La intérprete de “Diamonds” publicó en Instagram una serie de fotografías en donde muestra su primera clase junto su entrenadora.
Nicole Williams dijo que lo que más debió practicar con su nueva alumna fue cómo relajar el cuerpo, sentir la música y la elegancia del baile.

jueves, 3 de octubre de 2013

¿Usas barba o bigote? Ten en cuenta estos tips



                                 El bigote a través de la historia ha sido considerado símbolo de hombría y virilidad, pero también era indicativo de clase, sabiduría, autoridad o poder según el momento y la sociedad donde se le ubique.

Según lo publicado en el portal dosisdiaria.es, estos “pelos” que retoza en la cara masculina puede ir acompañado de barba y/o patilla según las preferencias del usuario, en algunos casos sirven para cubrir defectos en la piel o cicatrices, como quiera que sea, para lucirlos apropiadamente es necesario proveerles de suficientes cuidados.
Si la opción es dejar crecer el bigote y otros pelos faciales, se deberán tener en cuenta ciertos aspectos como el diámetro del rostro, el grosor de los labios, el tamaño de la boca o de las mejillas. Es por lo tanto importante tener una visión general del rostro para ver cuál es la mejor opción.
Para determinar qué es lo apropiado, lo mejor es recurrir al espejo para observar cual estilo es el idóneo o para descartar toda intención de cambio.
Tanto el bigote como la barba forman parte del estilo de cada uno de nosotros, siendo necesario diferenciar entre lo que es un estilo desaliñado a un estilo cuidado, asociado a una determinada manera de lucir no sólo la ropa o los complementos, sino también el propio cuerpo, porque hasta la “barba de 3 días” requiere de cuidados para que luzca limpia y delineada.
Ten en cuenta si te vas a dejar bigote, recortarlos cada tres semanas en promedio, para que no pierdan atractivo y si no te gusta lucir las canas en tu rostro puedes teñirlas, para lo cual el mercado ofrece gran gama de productos, tanto de origen natural como sintético.
Recuerda que el rostro es nuestra primera tarjeta de presentación, no permitas que olvidos o descuidos afecten la imagen que das a los demás.

miércoles, 2 de octubre de 2013

Britney Spears estrena video musical de su más reciente trabajo "Work Bitch"

Una sensual Britney Spears, es la que trae el video del nuevo sencillo de la "Princesa del pop": "Work Bitch", un tema escrito por la artista.

El video de "Work Bitch" salió a la luz pública este martes 1 de octubre y al igual que la canción, las imágenes son electrizantes. 

La sensualidad, el lujo, la destreza como bailarina de Spears, son los protagonistas del nuevo trabajo visual. 

El octavo disco de Britney Spears, cuenta con una larga lista de colaboraciones, como las del productor William Orbit y la de la cantante y compositora Sia, y coincidirá en el tiempo con el estreno de su espectáculo en Las Vegas, en EE.UU.



Las referencias al folclore vasco son una tradición en los desfiles de Etxeberria que siempre es fiel a sus orígenes. De ahí, de sus orígenes (en la moda), saca una de las claves de su desfile para el próximo verano: la sastrería. Americanas, chalecos y pantalones pueblan su propuesta que siempre tiene ese concepto cono leitmotiv dando buena cuenta de por qué es uno de los diseñadores españoles con más éxito a nivel internacional (se lo rifan en Estados Unidos, donde cada vez tiene más y más éxito).

En otro orden de cosas, el punto es donde más cómodo se ha visto el vasco para el desarrollo de su colección. Un 80% de su colección lo tenía como base en colores negro, crudo y gris. El tejido popelin, la seda y el lino también se contemplaban como parte de su propuesta pero era el punto trabajado a la plana la verdadera estrella. ¿Y la piel? Tímida se dejaba ver en cuellos, fuelles de bolsillos o terminaciones de prenda. Ejemplo de esto es un maxi jersey con triple cuello bomber en piel de serpiente, una verdadera obra de arte que sale de los talleres del diseñador.

Los zapatos son otro de los fuertes de Etxeberria. Made in Valverde del Camino, otra de sus tradiciones, destacan por su impecable presencia y su factura con cosido goodyear en paja y piel. Sus sandalias, una locura a la que sólo él se aventura con éxito: en piel de serpiente. Casi nada.

Y como buen vasco y buen amante de la tradición, nada mejor que despedirse con un himno popular: 'Agur Jaunak' ('Adiós señores') sonaba cuando salía a saludar, un símbolo que si se sabe interpretar ponía los pelos de punta. Como toda su colección.
Por Jose Luis Díez Garde

martes, 1 de octubre de 2013

¡13 Tips para mejorar tu rutina de ejercicios!



Todos tenemos un horario muy ocupado por lo cual no nos deja tiempo para ejercitarnos. Así que el primer paso para mejorar nuestra salud es encontrando un tiempo para realizar algo de ejercicio. Hacer el mismo entrenamiento repetidamente puede conseguir quemar kilos de más pero es poco probable ver las mejoras en un corto tiempo.

Aquí sugerimos algunas maneras de maximizar nuestro entrenamiento: 

1. Hay que ser constante: 

Es importante mantener el mismo tiempo que dedica al entrenamiento y ejercicio. Los estudios han demostrado que 60 minutos de ejercicio son los mejores. Así que podemos hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio al principio para experimentar los beneficios y la ventaja de la pérdida del peso. Después podemos ir aumentando lentamente el tiempo del entrenamiento hasta llegar al objetivo. 

2. Se debe mantener la postura apropiada: 

Mantener la postura apropiada durante el entrenamiento es muy importante para quemar las calorías. La mala postura puede conducir a lesiones y al dolor del músculo. 

Si eres una persona que no ha realizado ejercicio o tu peso no te lo permite, comienza tu entrenamiento con caminar pues es una opción excelente. Una vez que ganes condición física con el caminar, puedes aumentar la intensidad del ejercicio.
3. Se cauteloso: 

Si nos estamos ejercitando para la pérdida del peso, hay que considerar la orientación de los ejercicios que realizamos. Ya que hay ejercicios que no son tan eficientes para la perdida de peso, algunos que ayudan son: la natación y montar en bicicleta. 

4. La respiración: 

Durante un entrenamiento de cardio, cuida tu respiración. Ya que durante este entrenamiento, las respiraciones completas entregarán tanto oxígeno como sea posible a los músculos que estés trabajando, haciéndolos más eficientes, realiza las respiraciones completas durante cada ejercicio, exhalando en el esfuerzo e inhalando cuando relajes. Nunca debes realizar tu entrenamiento tan duro ya que puedes llegar a marearte o desmayarte por falta de oxigeno.

5. Aumenta la intensidad: 

Comenzando con una baja intensidad, e ir aumentándola regularmente en el entrenamiento. Si estás haciendo ejercicio de peso puedes integrar una rutina de cardio a ese ejercicio y podrás ver excelentes resultados en tres a cuatro semanas.

Si usted puede hablar con la persona al lado confortablemente, significa que no estás trabajando duro pero si bien. Ya que no debes ir más allá del límite en el aumento de la intensidad del entrenamiento por que puede lastimarte algun músculo o marearte por falta de oxigeno. 

6. Comienza a caminar: 

Si eres una persona que no ha realizado ejercicio o tu peso no te lo permite, comienza tu entrenamiento con caminar pues es una opción excelente. Una vez que ganes condición física con el caminar, puedes aumentar la intensidad del ejercicio. 

7. No te ejercites con en el estómago vacío:

No debes ejercitarte con el estómago vacío. Ya que tu cuerpo no realiza el entrenamiento eficientemente por que puedes sentirte agotado o muy cansado rápidamente. 

8. Escucha música: 

La música es gran mitigador. La música puede hacer mas divertido el entrenamiento ya que es lo que puede generar mas energía al realizar los ejercicios y con mas rendimiento.

9. Natación: 

La natación es uno de los mejores ejercicios ya que trabajan todos los músculos principales del cuerpo. 

10. Escuche tu cuerpo: 

Si el ejercicio que estas realizando te hace sentir mal, es recomendable cambiar tu programa de entrenamiento. O por el contrario y posiblemente tu cuerpo puede realizar cantidades más grandes de ejercicio aeróbico. 

11. Realiza estiramientos:

Aparte de los ejercicios aeróbicos y otros ejercicios, el estirar es importante para conseguir más de su entrenamiento. Estirar ayuda en la recuperación del músculo que realizo ejercicio vigorosos y puede prevenir dolor y malestar. El cuerpo entero se siente más cómodo cuando se tiene músculos fuertes y flexibles. 

12. Ejercicio en el tiempo correcto: 

Ejercita cuando tengas la mayor energía. Trabaja con los niveles de energía naturales de tu cuerpo. 

13. Toma mucha agua: 

El agua ayuda a que elimine peso. Ayuda para no tener mucha hambre por lo tanto se come menos. El cuerpo entero trabaja menos eficientemente cuando se deshidrata. Es importante recuperar el agua perdida después de un entrenamiento ya que puede ser causa de deshidratación. 

Siguiendo uno o más de estos simples tips, puedes maximizar tu tiempo de entrenamiento y ver resultados en el corto plazo.

La evolución de la Vinotinto no es suficiente para el mundial

La selección de Venezuela exhibe en la presente eliminatoria a Brasil 2014 una de sus mejores actuaciones en esta competición. Sin embargo, pareciera no ser suficiente

Puerto La Cruz.- Hace unos meses, la ilusión de asistir por primera vez a un Mundial de fútbol de mayores se paseó por el balompié nacional. Las camisetas vinotinto abundaron por las calles, cada partido de la selección de Venezuela ante su gente se jugaba prácticamente a casa llena. Hoy, la ilusión pareciera desvanecerse cuando aún le resta una fecha por disputar al equipo patrio.   
El conjunto venezolano ha cambiado su imagen. Ha ganado respeto a nivel suramericano, pero eso no ha sido suficiente. Todo apunta a que los criollos sumarán una nueva eliminatoria de espera para acabar con esa etiqueta que los coloca como el único seleccionado de la Confederación Suramericana de Fútbol (Conmebol) que no ha participado en una justa universal de la Fifa.   
Las goleadas por escándalo ya forman parte del anecdotario. Ya la Vinotinto es otra. Aquella que disputó la eliminatoria de Italia 1994 que sólo sumó dos unidades en ocho partidos y que recibió 34 dianas, por cuatro conseguidos, desapareció.   
Dos décadas más tarde el equipo dirigido por César Farías está a punto de firmar la mejor producción de la historia para combinado patrio alguno. Los de Venezuela poseen 19 tantos en sus alforjas y con el partido contra Paraguay pendiente.   
Victoria anhelada  
Un triunfo ante los guaraníes les daría 22 tantos a la Vinotinto, con lo que se igualaría lo conseguido en 2010, cuando jugaron dos partidos más que en esta edición, dada la no participación de Brasil en el actual proceso eliminatorio, ya que tiene el boleto asegurado por ser el país sede del certamen.   
Lo más importante de ese laurel sería que dejaría abierta la posibilidad de adueñarse del boleto a la fase de repechaje (duelo de ida y vuelta por un cupo al Mundial entre el quinto de la Conmebol y el quinto de Asia, Jordania). Un posible festejo ante los albirrojos además significaría la mejor cosecha en calidad de local (16 puntos) y quedaría atrás los 13 de la contienda para el Mundial en Sudáfrica, la mejor hasta ahora. Sin embargo, en plan de visitante se desmejoró en relación a los dos procesos anteriores, cuando se sumaron nueve y siete unidades. En esta sólo se cosecharon seis. Otra posible fuga de una hipotética clasificación directa.   
Venezuela tuvo la oportunidad de catapultarse y colocar un pie en suelo amazónico en el choque contra Uruguay.  Ese  11  de  junio  de  2013  el   entorno  era  perfecto.   
Los charrúas llegaron con dudas y una serie de malos resultados consecutivos. Venezuela marchaba en la quinta posición con 16  contables, por encima de los uruguayos que exhibían 13 puntos. El hecho de jugar en casa era otro aliciente para los llaneros. El resultado fue un duro revés. Ahí se sepultó parte de las esperanzas.   
Pero bastaría con mirar un poquito más atrás y recordar que cuatro días antes, el 7 de junio de 2013, Bolivia consiguió un valioso empate en las postrimerías de un cotejo que estaba en el bolsillo vinotinto.   
La seguidilla de partidos “vitales” prosiguió con la visita a Santiago, donde una victoria hubiera revitalizado el chance de escuchar el Gloria al Bravo Pueblo en Brasil. César Farías y sus pupilos regresaron a casa goleados. En los partidos claves no se pudo dar el golpe de timón y enderezar el rumbo.   
Cuando se arrancó la eliminatoria, el cuerpo técnico habló de totalizar 24 puntos como mínimo para estar entre los protagonistas de Brasil. Hoy lo máximo que se pueden lograr son 22 y de unirse varios resultados aún hay chance de soñar con el repechaje.   
Pólvora mojada  
Luego de 15 cotejos una de las grandes deudas que ha dejado el equipo nacional es el gol. Desde la fase clasificatoria hacia Francia 98 no había un equipo tricolor con tan poca producción ofensiva. En la ruta a Brasil han  estremecido las redes 13 veces, mientras que en la previa a la cita gala sólo   se anotaron    ocho tantos.   
La producción actual es la peor de los nueve  elencos  participantes, Bolivia (16), Paraguay y Perú suman al menos 15 goles cada uno. En el premundial de Suráfrica se celebraron 29 goles, la cifra más alta de la historia nacional. En 2006, se anotaron 20 dianas y 18 rumbo a Corea-Japón 2002.   
Apesar de que no se le ha hecho tanto daño al rival, situación que actualmente pesa por el tema del gol average, la defensa ha sido la mejor de todas las participaciones criollas en etapa premundiales. Los zaga ha recibido 19 tantos, lejos de los 29 de 2010, 28 de 2006 y 44 de 2002.   
Ser el cuarto mejor país en defensa en el ámbito suramericano es una buena noticia que se esfuma cuando se nota que las posibilidades de ir al magno evento del fútbol se desvanecen de a poco.