Las tres opciones para disfrutar del cine esta semana!

Despues De La Tierra

Un aterrizaje de emergencia deja al joven Kitai Raige y a su padre Cypher atrapados en el planeta Tierra, 1.000 años después de que una serie de catastróficos eventos obligaran a la humanidad a escapar de ella. Con Cypher herido de gravedad, Kitai deberá embarcarse en un peligroso viaje con el objetivo de mandar una señal de socorro, enfrentándose a un territorio desconocido, a nuevas especies de animales que ahora rigen el planeta y a una imparable criatura alienígena que se escapó durante el accidente. Padre e hijo tendrán que aprender a trabajar juntos y confiar el uno en el otro si quieren tener la oportunidad de regresar a casa

Mira el tráiler de “Despues de la Tierra” en este link

http://www.youtube.com/watch?v=aVMPzMN_RiM

Un Lugar Secreto

 

Katie Feldman llega a una pequeña localidad costera llamada Southport, en Carolina del Norte, con la intención de rehacer su vida de una manera tranquila. Alquila una vieja cabaña y consigue un trabajo como camarera en el café local, cuenta con la esperanza de pasar desapercibida. Pero a pesar del casi impenetrable muro emocional que ha creado para protegerse, se siente atraída por el cariño y la consideración genuinos de esta pequeña y unida comunidad, especialmente del dueño del supermercado, Alex, que es viudo, y sus dos hijos pequeños. Katie empieza a confiar de nuevo en los demás. Alex y su pequeña prole le enseñan a vivir de nuevo las alegrías del amor. Pero las cosas no son tan sencillas como parecen y su felicidad reciente se ve amenazada por los secretos que le siguen atormentando.

Mira el tráiler de “Un Lugar Secreto” en este link

http://www.youtube.com/watch?v=jcWmPDLH40U

El hombre de acero

Frente al super héroe están los otros dos supervivientes del Planeta Krypton, el malvado General Zod, representado por el nominado al Oscar, Michael Shannon y Faora, la diabólica socia de Zod, interpretada por Antje Traue. También procedentes de Krypton, de donde Superman es nativo, están Lara Lor-Van, la madre de Superman, interpretada por Ayelet Zurer, y el padre de Superman, Jor-El, interpretado por el ganador del Premio de la Academia Russell Crowe.

Mira el tráiler de “El hombre de acero” en este link

http://www.youtube.com/watch?v=wVIk8-oIRog

Síguenos en TWITTER, entra al siguiente link 

https://twitter.com/factorapolo

Forma parte de nuestro Fan Page

https://www.facebook.com/FactorApoloModa

Venezuela y Uruguay disputarán hoy un partido digno de final rumbo a Brasil 2014

La “Vinotinto” recibe este martes en Puerto Ordaz a Uruguay, en lo que se anuncia como un choque digno de final en la eliminatoria sudamericana rumbo a Brasil-2014, pues sumar los tres puntos podría ser determinante para ambas escuadras.

De conseguir una victoria, los venezolanos estarían afianzando sus probabilidades de acudir a la cita mundialista, mientras que Uruguay necesita sumar, ya que una derrota podría condenarlo a la eliminación.

Luego del sabor agridulce que dejó la igualada 1-1 en su visita a Bolivia el pasado viernes, el once venezolano se concentró desde la madrugada del sábado en Puerto Ordaz, donde este martes se disputa el partido ante Uruguay a las 19h00 (23h30 GMT) en el estadio Cachamay.

 “Es un rival directo y tenemos que jugarnos la vida ahí. Tenemos cuatro ‘finales’, pero la más importante es la del martes. Si ganamos, ya son seis puntos que le sacamos (a Uruguay), sería importantísimo”, comentó a la prensa el capitán venezolano Juan Arango en la concentración en Puerto Ordaz.

Venezuela marcha en la quinta posición de las eliminatorias mundialistas, con 16 puntos, dos por debajo de Chile, mientras que los “charrúas” están en un complicado séptimo lugar, con 13 unidades. De ahí la necesidad de sumar puntos.

La eliminatoria sudamericana otorga cuatro pases directos al mundial y uno para el repechaje. De conseguir su pase a Brasil-2014, Venezuela, de larga tradición beisbolística, hará historia pues sería la primera vez que consigue llegar a un mundial de fútbol.

Para el timonel César Farías, el empate ante Bolivia en los 3.600 metros de altura de La Paz fue un “momento histórico”, pero ha preferido pasar rápidamente la página para enfocar baterías contra los “celestes”. “Nos va a tocar derrotar a un grande como Uruguay para llegar al Mundial”, dijo tras el choque contra los bolivianos.

La “Vinotinto” realizó entrenamientos vespertinos el fin de semana y en la cancha se vio al defensa Oswaldo Vizcarrondo, del Atlético Lanús de Argentina, quien ha sufrido de una inflamación de ligamento en la rodilla que lo dejó fuera del partido ante Bolivia.

Vizcarrondo “estará en el partido ante Uruguay, sin ningún problema”, aseguró el sábado Farías pese a que el defensa no entrenó al mismo ritmo que sus compañeros.

La escuadra “charrúa” llegó el domingo a Puerto Ordaz también con la misión de salir a disputar un partido de final. En su anterior encuentro rumbo a Brasil-2014, los uruguayos cayeron 0-2 en visita a Chile, en marzo pasado, con lo que sumaron seis partidos sin ganar.

“Estamos en una situación que necesitamos urgentemente descontar y eso significa ganar este partido. Es una final, pero es posible”, dijo a la prensa el director técnico de la “celeste” Oscar Tabárez antes de partir a Puerto Ordaz.

Uruguay pisará el terreno del Cachamay sin dos de sus piezas clave: el goleador Luis Suárez y el volante Egidio Arévalo Ríos. Ambos cumplen suspensión por acumulación de tarjetas amarillas.

En junio de 2012, en el primer choque entre estas escuadras rumbo a Brasil-2014, con Uruguay como local, se obtuvo una igualada a uno.

Tras el encuentro de este martes, Venezuela visitará a Chile, recibirá a Perú y Paraguay y en la última fecha tendrá libre. Uruguay visitará a Perú, se las verá en casa con Colombia, viajará para jugar contra Ecuador y cerrará como local ante su acérrimo rival Argentina.

Alineaciones probables:

Venezuela: Renny Vega – Gabriel Cichero, Grendy Perozo, Oswaldo Vizcarrondo, Luis Seijas – Juan Arango, Evelio Hernández, Angel Flores, César González – Josef Martínez y Fernando Aristeguieta. DT: César Farías.

Uruguay: Fernando Muslera – Maximiliano Pereira, Diego Lugano, Diego Godín, Martín Cáceres – Diego Pérez, Walter Gargano – Cristian Rodríguez, Gastón Ramírez – Edinson Cavani, Diego Forlán. DT: Oscar Tabárez.

4 excelentes opciones para disfrutar el cine esta semana 

Duro de Matar 5

Una vez más, McClane se encuentra en el lugar equivocado en el momento equivocado cuando viaja a Moscú para averiguar el paradero de su hijo, Jack, que en su momento se alejó de él, y se queda atónito al descubrir que trabaja clandestinamente para proteger a Komarov, un delator de la corrupción imperante en el gobierno.

Mira el tráiler de “Duro de matar 5” sigue este link

http://www.youtube.com/watch?v=3KojFVJHsuk

Azotes De Barrio

Donay es un joven que cumple sus últimos meses en la cárcel. Un día de visitas conoce a ALICIA y se comienza a tejer una relación que llevará al muchacho a pensar en un futuro diferente. Al salir de la cárcel Donay irá en búsqueda del amor pero los AZOTES DEL BARRIO harán que todos sus planes cambien drásticamente empujándolo nuevamente al mundo del crimen

Mira el tráiler de “Azotes de barrio ” sigue este link

http://www.youtube.com/watch?v=CJpY7IZXG3M

Ataque A La Casa Blanca (Sub)

Mike Banning es un agente del Servicio Secreto estadounidense que, tras un accidente de coche en el que únicamente puede salvar la vida del presidente Asher, decide dejarlo para trabajar en el Departamento del Tesoro. Pero cuando un comando coreano ataca la Casa Blanca, tomando como rehenes al presidente y su gabinete, Banning se ve obligado a entrar de nuevo en acción.

Mira el tráiler de “Ataque a la Casa Blanca” sigue este link

http://www.youtube.com/watch?v=qbZ9dYMUvZw

911 Llamada Mortal

  

La película nos relatará la historia de una operadora de una línea de emergencia que tiene que enfrentarse a sus propios miedos para salvar a una adolescente de un desequilibrado asesino

Mira el tráiler de “911 Llamada mortal” sigue este link

http://www.youtube.com/watch?v=0PWfDHJHpCA

Síguenos en TWITTER, entra al siguiente link 

https://twitter.com/factorapolo

Forma parte de nuestro Fan Page

https://www.facebook.com/FactorApoloModa

Venezuela va por una victoria de altura ante Bolivia

La historia favorece a la oncena de Venezuela en los últimos enfrentamientos ante Bolivia     

Este viernes 7 de junio, la selección venezolana de fútbol busca seguir sumando puntos en las Eliminatorias Mundialista Brasil 2014, cuando se enfrente a Bolivia, en el Estadio Hernando Siles de La Paz.   Históricamente esta representa la décima sexta oportunidad que Venezuela y Bolivia se enfrenten por eliminatorias suramericanas; el record de la Vinotinto en encuentros de premundial es de 6 victorias, 1 empate y 8 derrotas, con 19 goles anotados y 43 recibidos.   Como visitantes por encuentros clasificatorios al mundial, la Vinotinto en la paz tiene 7 partidos previos, una victoria y 6 derrotas, con 3 anotaciones a favor y 26 tanto en contra.   La oncena nacional ha logrado dejar su valla en cero en 3 encuentros de premundial ante los altiplanos. Ante Bolivia será el enfrentamiento número 30 en la historia, 16 en eliminatorias; 4 por copa América y 10 encuentros amistosos, empatando a Colombia como el rival al que más veces se han enfrentado.   El cuerpo técnico Venezolano tiene claro que la altura es un factor que puede jugar en contra y en este sentido se han aplicado varias formas de contrarrestar esa ventaja de los locales, que van desde periodos de adaptación en alturas similares a la de la paz, hasta el uso de la ciencia, con cámaras hipobáricas e hiperbáricas.   Durante los últimos días el seleccionador venezolano César Farías ha estado realizando distintas fases de entrenamientos en los que ha probado con posibles alineaciones que estarían saltando al terreno ante los bolivianos.    De acuerdo a los esquemas probados por el timonel criollo este sería uno de las posibles alineaciones para este 7 de junio.    Arquero: Rafael Romo   Defensas: Roberto Rosales, Gabriel Cíchero, Grendy Perozo, Luís Manuel Seijas.   Mediocampo: César González, Agnel Flores, Tomás Rincón, Juan Arango.   Delanteros: Yosef Martínez, Fernando Aristeguieta.

Carne equivale a músculo. Pero no todas las proteínas son iguales. Hemos dado con las 14 mejores fuentes de proteínas.

PECHUGA DE POLLO

Una pechuga te aportará la DDR de niacina, que ayudará a tu cuerpo a producir energía a partir de los alimentos y a mantener sanos el sistema nervioso y el aparato digestivo. Es pobre en grasas saturadas e hidratos de carbono, y una buena fuente de omega 3.

 PAVO

El pavo es rico en triptófano y, según el Journal of Physiology & Anthropology, ayuda a dormir mejor, y eso es parte esencial de cualquier programa de entrenamiento. Déjalo para cenar, no antes de entrenar.

BUEY

Un bistec de 300 g te aporta la DDR de zinc, que ayuda a la reparación de los tejidos tras el ejercicio. Es una de las mayores fuentes de creatina, que ayuda a generar músculo y fuerza.

La carne de buey es fuente de creatina

LOMO DE CERDO

Dos filetes pequeños te aportarán la DDR de tiamina, que contribuye a la recuperación tras el ejercicio. También es una buena fuente de zinc, que ayuda a tu cuerpo a producir testosterona, hormona generadora de músculo.

CORDERO

Dos chuletas te darán la DDR de niacina y vitamina B12, que te ayudarán a entrenar más tiempo. Es rico en zinc y selenio, que facilita la recuperación muscular.

 

 

ATÚN

No tiene más que 1 g de grasa por cada ración de 100 gramos, y nada menos que 300 mg de omega 3, que te ayudará a perder peso.

 

PULPO

Con solo 100 g obtienes seis veces la dosis diaria recomendada de vitamina B12, lo que te dará energía. Es rico en selenio,un potente antioxidante.

 

ALMEJAS, MEJILLONES Y OTROS MOLUSCOS

Una ración de almejas te proporcionará el 302% de tu dosis diaria recomendada (DDR) de vitamina B12, quemantiene sano el sistema nervioso y facilita la digestión. También obtendrás el 128% de tu DDR de selenio, que es antioxidante.

 

PERCA   

Esta es la proteína con menor contenido en grasas saturadas. Una ración de 300 g proporciona tu DDR de fósforo, que contribuye a la formación de los huesos. También es importante en la reparación de células y tejidos.

 

GAMBAS

Las gambas proporcionan selenio, antioxidante que te ayuda a recuperarte del ejercicio. También son bajas en grasa (1%) y ricas en hierro, que ayuda a quemar la grasa.

 

 

QUESO PARMESANO

Debido a su larga maduración, las proteínas del parmesano sólo tardan en digerirse 45 minutos. Obtendrás el 138% del calcio necesario para reforzar los huesos.

.

LENTEJAS ROJAS

Es la más rica en proteínas. Son ricas en fibra y con 120 g se obtendrá la DDR de manganeso, que ayuda a mantener alto el metabolismo.

NUECES

50 g de nueces te aportan la DDR de manganeso, antioxidante que te ayudará a recuperarte.

ALMENDRAS

Son ricas en fibra, omega 3 y magnesio, lo que las convierte en un tentempié perfecto para perder grasa. Con sólo 73 g de almendras al día reduces los daños provocados por los radicales libres en un 19%, lo que combate la rigidez.

Oblivion

Nos lleva a un futuro planeta Tierra que ha evolucionado hasta ser irreconocible. Allí, un hombre se enfrenta al pasado y toma el camino de la redención mientras lucha para salvar a la raza humana. Jack Harper es uno de los últimos mecánicos de aviones no tripulados destinados a la Tierra. Forma parte de una enorme operación dirigida a extraer recursos vitales después de décadas en guerra con la aterradora amenaza que representan los Scavs. Pero la misión de Jack toca a su fin. Recorre y patrulla el cielo a miles de metros de altura hasta que su elevada existencia se derrumba cuando rescata a una preciosa desconocida de una nave derribada. Su llegada pone en marcha una serie de acontecimientos que obligarán a Jack a cuestionarse todo lo que sabe y que acabarán poniendo el destino de la raza humana en sus manos

Mira el tráiler de “Oblivion” siguiendo este link

http://www.youtube.com/watch?v=1fMx8seQYEU

Masacre En Texas 3D 

Continúa la legendaria historia de la familia homicida Sawyer, comenzando donde el clásico del horror de 1974 de Tobe Hooper dejó la historia: en Newt, Texas, donde por décadas gente desapareció sin dejar rastros.Por mucho tiempo, la gente del pueblo desconfió de que los Sawyer, dueños de la parrilla local, fueran responsables. Su sospecha se confirmó cuando un caluroso día de verano una joven escapó de la casa de los Sawyer luego de que sus cuatro amigos fuesen brutalmente asesinados.El rumor corrió rápidamente por el pueblo y una muchedumbre rodeó la casa de los Swayer y la incendió asesinando a todos los miembros de la familia; o al menos eso fue lo que pensaron

Mira el tráiler de “Matanza en Texas” siguiendo este link

http://www.youtube.com/watch?v=GiKNuKA8aXk

El Reino Secreto

Basada en una historia de William Joyce, la película narrará la historia de un grupo de bichos que intentan salvar un jardín y se enfrentan a una diabólica araña, buscando para ello la ayuda de los míticos Hombres Hoja.

Mira el tráiler de “El reino Secreto” siguiendo este link

http://www.youtube.com/watch?v=iUdeQiQejyg

Síguenos en TWITTER, entra al siguiente link 

https://twitter.com/factorapolo

Forma parte de nuestro Fan Page

https://www.facebook.com/FactorApoloModa